AniaGotujeFit.pl AniaGotujeFit.pl AniaGotujeFit.pl

moje propozycje jak zjeść smacznie i nie przytyć

  • Home
  • Przepisy
    • Dania z ryżem
    • Do chleba
    • Makarony
    • Muffinki i babeczki
    • Na słodko
    • Pankejki, naleśniki i gofry
    • Pasty, sosy i smarowidła
    • Pomysł na śniadanie
    • Pomysł na obiad
    • Ryby i owoce morza
    • Sałatki
    • W jednym garnku
    • Z piekarnika
    • Zupy
  • Napisz do mnie
Linketree Postaw mi kawę
Na słodko

Ciasto jabłkowe w wersji fit

Zobacz przepis
Pomysł na obiad

Kasza pęczak, warzywa korzenne i filet z kurczaka

Zobacz przepis
Makarony Pomysł na obiad

Pełnoziarniste fusilli z lekkim sosem mięsnym (szynka + cukinia)

Zobacz przepis
Pomysł na śniadanie Ryby i owoce morza Z piekarnika

Rolada z cukinii z łososiem wędzonym

Zobacz przepis
Pankejki, naleśniki i gofry Pomysł na śniadanie

Gofry szpinakowe, jajka poszetowe i awokado

Zobacz przepis
Makarony Pomysł na obiad Ryby i owoce morza

Tagliatelle z krewetkami i pieczonymi pomidorkami

Zobacz przepis
Udostępnij Facebook Twitter Pinterest Email 1

Ciasto jabłkowe w wersji fit

on 25 października 2025 25 października 2025 123 Wyświetleń
Udostępnij Facebook Twitter Pinterest Email 2

Kasza pęczak, warzywa korzenne i filet z kurczaka

on 20 października 2025 25 października 2025 243 Wyświetleń
Udostępnij Facebook Twitter Pinterest Email 2

Pełnoziarniste fusilli z lekkim sosem mięsnym (szynka + cukinia)

on 16 października 2025 25 października 2025 372 Wyświetleń
Udostępnij Facebook Twitter Pinterest Email 3

Rolada z cukinii z łososiem wędzonym

on 12 października 2025 12 października 2025 3 421 Wyświetleń
Udostępnij Facebook Twitter Pinterest Email 2

Gofry szpinakowe, jajka poszetowe i awokado

on 7 października 2025 7 października 2025 1 074 Wyświetleń
Udostępnij Facebook Twitter Pinterest Email 2

Tagliatelle z krewetkami i pieczonymi pomidorkami

on 2 października 2025 1 października 2025 113 Wyświetleń
Udostępnij Facebook Twitter Pinterest Email 2

Rolada z cukinii z kozim serem

on 28 września 2025 28 września 2025 155 Wyświetleń
Udostępnij Facebook Twitter Pinterest Email 3

Pełnoziarniste fussili z pieczoną papryką i parmezanem

on 24 września 2025 25 października 2025 424 Wyświetleń
Udostępnij Facebook Twitter Pinterest Email 2

Sałatka tabulska (z kuskusem)

on 21 września 2025 21 września 2025 89 Wyświetleń
Udostępnij Facebook Twitter Pinterest Email 2

Ciasto drożdżowe ze śliwkami pod bezą

on 17 września 2025 18 września 2025 328 Wyświetleń
Udostępnij Facebook Twitter Pinterest Email 2

Makaron shirataki, pesto rzodkiewkowe i krewetki

on 14 września 2025 14 września 2025 61 Wyświetleń
Udostępnij Facebook Twitter Pinterest Email 2

Sałatka z duszonym porem z orzechami, bobem, pieczonymi pomidorkami i serem sałatkowym

on 11 września 2025 11 września 2025 32 Wyświetleń
Zobacz więcej przepisów

Ostatnio dodane

Ciasto jabłkowe w wersji fit
Kasza pęczak, warzywa korzenne i filet z kurczaka
Pełnoziarniste fusilli z lekkim sosem mięsnym (szynka + cukinia)

Popularne przepisy

  • Kotleciki brokułowe z mozarelląKotleciki brokułowe z mozarellą
  • Bułeczki z chudego twaroguBułeczki z chudego twarogu
  • Bułeczki dynioweBułeczki dyniowe
  • Naleśniki z serem w wersji fitNaleśniki z serem w wersji fit
  • Sos z suszonych grzybówSos fit z grzybów suszonych
  • Wątróbka z indyka z jabłkiem i cebulkąWątróbka z indyka z jabłkiem i cebulką
  • 20210310_141418Skyrniki z polewą z gorzkiej czekolady
  • Rydze z patelni, fasolka szparagowa i ziemniaki z posypką pietruszkowo-czosnkowąRydze z patelni, fasolka szparagowa i ziemniaki z…
  • Sernik proteinowySernik proteinowy
  • 20201112_154845Risotto z krewetkami

#awokado (118) #brokuł (27) #bób (41) #cebula (79) #chorizo (46) #cieciorka (29) #cukinia (93) #czosnek (176) #groszek (78) #jajko (238) #kolendra (35) #krewetki (74) #kurczak (59) #kurki (47) #kurkuma (24) #majonez (26) #marchewka (42) #mixsałat (45) #mięso (60) #mlekokokosowe (25) #olejsezamowy (50) #oliwa (31) #oliwki (37) #owocemorza (51) #papryka (133) #pieczarki (95) #pieczywo (114) #pietruszka (34) #pistacje (24) #pomidor (132) #por (152) #ryż (32) #ser (91) #sezam (80) #skyr (24) #sospomidorowy (26) #sossojowy (41) #suszonepomidory (24) #szparagi (68) #szpinak (59) #wegańskie (110) #wegetariańskie (353) #wysokobiałkowe (218) #ziemniak (44) #łosoś (64)

O mnie

AniaGotujeFit.pl Nazywam się Ania i od kilku lat pokazuję, że zmiana stylu życia jest możliwa – nawet jeśli wcześniej wielokrotnie się nie udawało. Sama przeszłam drogę od 115 kilogramów i dziesiątek nieudanych prób odchudzania do zdrowej, aktywnej kobiety, która schudła 45 kilogramów bez cudownych diet i magicznych rozwiązań. Nie jestem dietetyczką ani psycholożką – jestem praktykiem, który na własnym ciele i w swoim życiu sprawdził, jak działa system małych kroków, konsekwencja i dobre planowanie. Wiem, jak wygląda codzienność, kiedy trudno utrzymać motywację, kiedy życie rzuca kłody pod nogi i kiedy chęć zmiany wydaje się za duża, by w nią uwierzyć. Prowadzę tę stronę, na której dzielę się pomysłami na posiłki. Mam nadzieję, że moje przepisy pomogą Wam wyjść z błędnego koła diet i frustracji. Moja misja to wsparcie osób zmagających się z otyłością i nadwagą, które są zmęczone presją i szukają sprawdzonych, realnych rozwiązań. more

Napisz do mnie

© 2021 AniaGotujeFit | Wszelkie prawa zastrzeżone.